"... Ein kurzer Lauf ist in Ordnung lange Läufe sollten jedoch vermieden werden. So sammelt dein Körper die erforderliche Kraft für den großen Wettkampftag und du startest ausgeruht und voller Energie in den Marathon. Auch nach dem Wettkampf ist eine Erholungsphase für den Körper wichtig. Die richtige Ernährung für Ausdauersportler ..."
"... ermitteln. Das nutzt vor allem Menschen die abnehmen wollen oder Ihre Ernährung dem Training optimal anpassen. Wenn Sie kein zusätzliches Gerät beim Joggen mit sich tragen möchten dann können Sie sich für das Smartphone entsprechende Apps aus dem Internet herunterladen. Wie funktionieren Pulsmessgeräte Es gibt Pulsmesser beziehungsweise Pulsuhren mit und ohne Brustgurt. Beide ermöglichen inzwischen eine ..."
"... wenig einschränken werden sie fast ausschließlich von Gelegenheitsfahrern verwendet. Beim Speedskating kommen hingegen vorzugsweise Softboots zum Einsatz. Der Verschluss Inlineskates sind klassischerweise mit einem Schnürsystem ausgestattet. Das bietet den Vorteil dass die Schnürsenkel bei Bedarf auch sehr fest angezogen werden können. Eine praktische Alternative ist das Schnellschnürsystem Das Binden einer Schleife entfällt hier ..."
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