Wahrscheinlich hat jeder, der den Großteil seines Tages am Schreibtisch sitzt oder seinen Körper tagsüber anderweitig negativ beansprucht, sich schon einmal vorgenommen, in Zukunft definitiv mehr für seine Fitness und allgemeine physische Gesundheit zu tun. Ärzte predigen es und in den Medien ist es allgegenwärtig: regelmäßiges Sporttreiben ist ein Muss um seinen Köper langfristig fit und funktionstüchtig zu halten. Als Ausgleich für den durchschnittlichen 8-Stunden-Arbeitstag im Büro sind 30 Minuten Bewegung Pflicht, sonst droht der Körper zu erlahmen und anfällig für Krankheiten zu werden. Wem jedoch vor den Hantelbänken in der Mukkibude graut oder das regelmäßige Jogging im Park keine Freude bereitet, dem bieten sich mit den unterschiedlichen Angeboten im Bereich des Kampfsports spannende Alternativen für einen gesunden Lebensstil, die es gilt in Betracht zu ziehen. Zum kompletten Beitrag »
Branche: Sport und Fitness
Kampfsport – Hält fit, baut Frust ab und fördert das Selbstvertrauen
Geschrieben
von Daniela Greve
Sauna – Wellness aus Hitze und Kälte
Geschrieben von Anne Garske
Was dem Deutschen sein Bier, ist dem Finnen seine Sauna. Kein Wunder, in einem solch kalten Land kann man ein warmes Plätzchen am Ofen nicht hoch genug schätzen. Doch sogar im heißesten Sommer gehen die Finnen – zum Teil allabendlich – in die Sauna, und Wärme allein kann hier nicht der Grund sein. Das wohlige [...]
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Betreuung im Fitnessstudio
Geschrieben von Deborah Seifert
So geht es wahrscheinlich den meisten: Man weiß, dass man mehr Sport machen und sich mehr bewegen müsste. Dennoch bleibt diese Feststellung oft auch nur eine Feststellung und wird nicht in die Tat umgesetzt. Die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio kann da Abhilfe schaffen. Allerdings gilt da dasselbe Prinzip: Vom ...
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Tantra: Ursprung und heutige Anwendung
Geschrieben von Anne Garske
Woran denken wir, wenn wir das Wort Tantra hören? Fakt ist: es sind Gedanken zum rot werden. Tantra wurde in der westlichen Gesellschaft stark auf seine Sexualpraktiken beschränkt, anfangs als barbarisch beschimpft und später als körperbejahender Ekstasekult gefeiert. Doch was ist Tantra eigentlich? Ist es am Ende d...
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Fitnessstudios – Training im Namen der Gesundheit
Geschrieben von Anne Garske
Wenn man eine Sekunde darüber nachdenkt, stellt man schnell fest, dass es ein wenig lächerlich ist. Da mühen wir uns ab, immer neuere, immer schnellere und bessere Technik zu erfinden – und warum? Weil der Mensch faul ist. Wozu haben wir das Auto erfunden? Um nicht von A nach B laufen zu müssen, sondern uns [...]
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Yoga: Infos zur Geschichte, aktuellen Techniken & Traditionen
Geschrieben von Anne Garske
Yoga – damals und heute Jeder hat schon mal davon gehört, jeder hat irgendeine Vorstellung davon – und wenn es nur die Vorstellung des Lotussitzes ist, bei dem man die Beine verknotet und als Anfänger stolz sein kann, ihn überhaupt hinzubekommen. Was wissen wir noch darüber? Yoga kommt irgendwo aus Asien, hat was mi...
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