Kein Tag vergeht, ohne das eine neue Wunderdiät in Fernsehen, Zeitschriften oder Internet vorgestellt wird. In Klatschblättern erfährt man von der neuesten Abnehmstrategie, auf die nun Spitzensportler und Schauspieler schwören um ihre überflüssigen Pfunde innerhalb kürzester Zeit loszuwerden. Im Fernsehen stellen selbsternannte Ernährungsexperten ihre neuen Power-Diäten vor und reden uns ein, wir könnten mit ihrer Methode innerhalb von nur 2 Tagen bis zu 5 Kilo verlieren. Diät geht immer, scheint hier die Devise. Auffällig dabei ist, wie sehr sich die jeweiligen Strategien widersprechen: Abnehmen ohne weniger zu essen, Abnehmen ohne irgendetwas zu essen, Abnehmen indem man mehr isst, Abnehmen indem man genauso isst wie zuvor. Was diese Woche noch als absolute Wahrheit gilt, ist nächste Woche schon wieder völlig falsch. Doch was kann man denn nun noch glauben? Wonach soll man sich richten, wenn man ernsthaft vorhat, dauerhaft Gewicht zu verlieren und somit nachhaltig abzunehmen? Zum kompletten Beitrag »